春回大地，芳华绽放。为庆祝三八国际妇女节，深入弘扬中医药文化，切实关爱女性身心健康，我院于3月21日精心组织开展以“中医养生护芳华，巾帼奋进新征程”为主题的三八妇女节活动。全院女教师齐聚一堂，共赴一场兼具文化底蕴与实用价值的健康之约，在氤氲药香中解锁科学养生密码，度过一个温馨而有意义的专属节日。

本次活动以女性春季健康养生为核心，兼顾专业性与趣味性，创新采用“科普讲座+实操体验+互动交流”的多元形式，打破传统养生宣传的单一模式，让中医药文化以更亲民、更易懂的方式走进女性生活。活动现场氛围热烈，暖意融融，从中医理论科普到中药香囊手工，每一个环节都精心设计，切实为女教师们送上健康关怀与节日祝福。

活动伊始，特邀资深中医专家王槐高开展专题讲座，聚焦女性常见健康困扰，结合春季养生特点，深入解读中医“春生养肝、调经暖宫”的核心理念。专家围绕女性气血调理、肩颈养护、情绪管理、失眠改善等重点内容，结合现代女性工作节奏快、压力大的职业特点，用通俗的语言拆解专业中医知识，分享实用的日常养生技巧，包括疏肝理气的穴位按摩方法、助眠泡脚配方、药食同源的养生茶饮搭配等，让在场女性轻松掌握可落地、易操作的养生方法，真正实现“学养生、会养生、用养生”。

讲座结束后，实操体验环节将活动氛围推向高潮。现场设置中医问诊、中医中药香囊手作和养生茶饮品鉴三大特色区域。在中医问诊区，医师为女教师们把脉问诊，针对性解答大家关于经期调理、宫寒改善、皮肤养护等疑问。中药香囊手作区更是人气爆棚，学院工会提前备好玫瑰、艾草等具有疏肝解郁、安神助眠功效的中药材。医师详细讲解不同药材的养生作用，指导大家根据自身需求搭配药材、组合装袋。大家兴致盎然地动手制作，在一揉一捻中感受手工乐趣，鼻尖萦绕着中药材与花香的交融气息，一个个精致独特的专属香囊陆续成型，承载着对健康平安的美好期许。在养生茶饮品鉴区，工作人员现场为与会教师们组织了特色茶饮，温润的茶汤驱散了春日的微凉，也让大家在品尝美味的同时，收获了温润滋养。

此次中医养生主题的三八妇女节活动，不仅为女教师们送上了一份特殊的节日礼物，普及了科学实用的中医养生知识，更让大家在沉浸式体验中感受中医药文化的独特魅力，切实提升了女性自我健康管理的意识。参与活动的女教师们纷纷表示，本次活动内容丰富、干货满满，既学到了实用的养生技巧，又感受到了浓浓的节日关怀，希望今后能多开展此类有温度、有内涵的活动。

撰写：唐晨诗

初审：毛安翼

复审：谢霄男

终审：刘健